ZaCisze Ciała

Agnieszka Taranczewska

Instruktorka gimnastyki słowiańskiej

Trenerka Neuroświadomości

O mnie

Jestem instruktorką gimnastyki słowiańskiej i wraz z innymi kobietami w kręgu doświadczam, jak z jeszcze większym szacunkiem, zaufaniem i łagodnością można podejść do własnego ciała i całej siebie. Jak można słuchać jego ograniczeń, zamiast siłowo je przekraczać.

Ukończyłam również podstawowy kurs kompetencji trenerskich Neuroświadomości, który był prowadzony przez twórcę tej metody, certyfikowanego trenera NLP, Olega Pawliszcze. Umiejętności, które tam zdobyłam oraz ciągła praktyka własna przekłada się również na jakość zajęć gimnastyki słowiańskiej oraz jej urozmaicenie o neuroświadome metody.

Gimnastyka słowiańska

Gimnastyka słowiańska dla kobiet to delikatny i spokojny ruch, to pozycje ciała, w których dążymy do odczuwania przyjemnego rozciągania i relaksu. Nie przekraczamy siłowo swoich granic. W zamian tego uczymy sie siebie słuchać. Ten łagodny ruch przynosi nam:

• rozluźnienie mięśni dna miednicy
  

i wzmacnianie ich

• niwelowanie bólu pleców
  

• rozluźnianie i wzmacnianie
  

odcinka lędźwiowego

• rozluźnianie napięcia w karku
  

• wzmacnianie mięśni głębokich
  

neuroświadomość

Neuroświadomość w moim rozumieniu, to pełne obecności podejście do całości naszego istnienia, a przede wszystkim do trudnych stanów psychicznych i fizycznych w celu odnalezienia ich pierwotnej wspierającej intencji, co wprowadza wewnętrzny spokój i pozwala na wybieranie wspierających strategii funkcjonowania.

To pełna łagodności i intymności komfortowa praca z umysłem nieświadomym, który mówi do nas również poprzez ciało. To szereg nieinwazyjnych technik detraumatyzacyjnych pozwalających reagować po nowemu. To sposób na to, by zobaczyć, że masz wszystko co potrzebne, żeby sobie pomóc i czuć spełnienie na każdym kroku do każdego celu. I że już Jesteś gotowy/a, by po prostu żyć.

Jak możesz się ze mną spotkać ?

• na stacjonarnych zajęciach z gimnastyki słowiańskiej

z elementami Neuroświadomości

miejsce: M.A Ukochana

ul. Kościuszki 38/14, Katowice

• na zajęciach z gimnastyki słowiańskiej on-line
  

• na indywidualnych spotkaniach w nurcie Neuroświadomości (stacjonarnie i on-line)
  

kontakt

Telefon:

530 498 565

Adres mailowy:

agnieszka.taranczewska@gmail.com

Media społecznościowe: